Come di consueto siamo partiti in orario stamani diretti verso il Balbano da Nozzano, abbiamo percorso il lungo lago fino a Massarosa poi Pian di Conca e poi sul Pedona da Bargecchia, salita con pendenze importanti (12-15%) sul finire della stessa. Un break per bere una bibita energetica e qualche banana e poi giu’ fino a Camaiore risalendo sul M. Magno con sosta per bere ( dato il gran caldo di stamani) e poi “tirati” dal veloce Bruno abbiamo percorso la Freddana tutti insieme con Giuseppe, Roberto, Paolo,Claudio S. Claudio D. Luca e Monica di gran carriera (sfiorando in diversi tratti i 50km/h) fino a Lucca e poi via Ripafratta fino a casa. In totale 80-85 km +/- ben fatti.
E ora dato che i
meterelogi hanno detto che questa settimana sara’ la piu’ calda
in assoluto si va al mare a raffreddare i muscoli e rilassarsi visto
che le temperature sfioreranno in alcuni casi i 43-45°C ( la notte i
35°C) quindi accendiamo i ventilatori e ……..buona estate a tutti
e arrivederci ai prossimi allenamenti.
Paolo Rinaldi MDA
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