Allenamento a Farnocchia

Nonostante il caldo oggi siamo andati a Farnocchia una frazione di S.Anna di Stazzema.  Eravamo una ventina, andatura regolare siamo passati per Massarosa – Pian di Conca – Capezzano Pianore  -  Seravezza.

Superata Seravezza, (un gruppo ha optato per il Pitoro), abbiamo svoltato a dx e poi su per Farnocchia, una salita di circa 7 km, inizialmente abbordabile ma poi salendo le pendenze sono aumentate mediamente 8-9 11% con tratti al 13 -14%, insomma una salita che impegna (almeno per me).

Col solito passo io e Alessandro siamo saliti con calma, lasciando i piu’ focosi ciclisti aumentare il passo, siamo giunti al paese (la cui strada termina li’) e rinfrescati ad una fontana riempite le borracce e mangiata una barrettta energetica ed una banana, con calma siamo scesi giu’ fino al paese con Giuseppe, Alessandro e Mario, poi assistiti da una amichevole discesa siamo arrivati ad una strada dove stava transitando la corsa del 63° G.P. di Camaiore , passati i corridori abbiamo continuato di gran carriera anche noi verso casa raggiungendo Pontasserchio verso le 12 e 30, io ho continuato ancora per 10 km arrivando a casa dove il mio computer segnava 124 km. Percorso abbastanza lungo che in alcuni tratti ha messo a dura prova i nostri muscoli, comunque anche stavolta  ce l’abbiamo fatta.

Saluti a tutti e come sempre alla prossima avventura.

Paolo Rinaldi MDA