PERCORSI G.F. REPUBBLICA MARINARA PISANA DOMENICA 1° LUGLIO

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A PASSEGGIO FRA LE COLLINE LUCCHESI

Giornata estiva, temperatura intorno ai trenta gradi, leggera brezza, cielo azzurro con qualche striatura bianca ad alta quota. Queste le condizioni meteo della giornata. Partenza alla solita ora da Pontasserchio e via verso Ponte San Pietro, Piazzano, Freddana, Combitelli, Passo Luccese, Fiano, Foreste e rientro. Una ottantina di km percorsi al ritmo del gruppo "calmi e riflessivi" senza repentini cambiamenti di velocità mantenendo un ritmo adeguato alle nostre forze. Il percorso di oggi si è snodato fra le ombrose colline Lucchesi e pedalando entro i nostri limiti ci ha permesso di godere questo bellissimo paesaggio multicolore e fresco. Alla fine eravamo sereni, felici del percorso fatto e delle condizioni fisiche ottimali in cui ci siamo ritrovati. Mentre pedalavamo abbiamo parlato della "GF Repubbliche Marinare" di domenica, tutti preferiscono partire alle 07.30. 

alfio pellegrin

......MATRAIA

Stamani partenza alle 09.00 dalla rotonda di Pontasserchio,  cielo limpido temperatura piacevole,  vento praticamente assente.  All’appello erano presenti Mauro, Roberto, Ettore, Marcello, Luca S, Luca M, Monica ed io. Si parte…. andatura piacevole con alla testa del gruppo Luca S. All’arrivo a Ponte a Moriano abbiamo svoltato a dx, attraversato il fiume Serchio e imboccato via delle Ville per salire a Matraia. Pendenze mai eccessive con buon asfalto….. unica assente…”l’ombra” che di questi tempi non è poco!!!!!!!!! Marcello fa l’andatura seguito da Mauro che neppure sembra faticare.  Sosta obbligata al fresco della fontana con spuntino e abbondante reidratazione. Ripartenza e discesa tranquilla. In pianura andatura sostenuta guidata da Roberto con alcuni allunghi di Marcello subito seguito da Luca M e dall’immancabile Monica che per un tratto nonostante la velocità di 45/47 km/h dietro ad uno scooter non mollava la ruota. Il mitico Ettore dopo la faticaccia di ieri fino a Campo Cecina (circa 150 Km)  lamentava un po’ di stanchezza!!!! …e come non dargli ragione. Rientro in perfetto orario alle 12.00.

Massimo

DOMENICA 24 GIUGNO 2012

RITROVO ORE 08.50

PARTENZA ORE 09.00

ROTONDA DI PONTASSERCHIO

KM 77

Pontasserchio - Sant'Alessio - via dei borelli - Mutigliano - Arsina - San Quirico di Moriano - Mammoli - Mastiano - Aquilea - Ponte a Moriano - Matraia - Marlia - sant'Alessio - Pontasserchio

PIZZORNE "MISSIONE" COMPIUTA

Fedeli al programma, questa mattina, il gruppo ha scalato le "Pizzorne". La giornata si è rivelata meno calda del previsto e una discreta ombreggiatura lungo la salita ha fatto sentire meno la fatica. In cima qualcuno si è sdraiato al fresco e ha approfittato per fermarsi al ristorante e mangiare uno "spaghettino". Durante la discesa verso Lucca è scoppiato un pneumatico alla bici di Paolo che, visto la velocità in discesa è rimasto solo. Mentre aspettava che si raffreddasse il cerchio della ruota è stato prontamente contattato dal gruppo che una volta accortosi della sua assenza si era subito fermato. Raro inconveniente quello accaduto oggi a Paolo, non avevo mai sentito dello scoppio di una camera d'aria a causa del surriscaldamento del cerchio per l'eccessivo uso del freno. Buono a sapersi, vorrà dire che farò attenzione a non esagerare con l'uso del freno e se necessario magari mi fermo.

Ma archiviate le salite; del Serra martedì e le Pizzorne oggi, ecco pronta l'ascesa a Campo Cecina per sabato mattina. L'amico Giuseppe, attivissimo DS dell'MDA, ha programmato la ciclopedalata con cura, partenza dal "Bar Leoni" ore 08.00, Viareggio, Carrara, Campo Cecina. Raggiunto il Rifugio, possibilità di pranzo e poi rientro. La salita ha una lunghezza di km 19.100 con pendenza media del 6.2%. Una salita degna delle precedenti che porterà i cicloturisti ai piedi del Sagro da dove si può godere un panorama unico al mondo che, fra l'altro, comprende le cave di marmo e verso Carrara il mare. Una bella "pedalata" che aggiungerà una nuova perla alla collezione privata di ogni cicloturista che parteciperà.

alfio pellegrin

NOTA SULLA SALITA DI CAMPOCECINA:

..... dal racconto di un cicloturista......

Ore 8.15 partenza dal Bar di fronte casa, direzione Carrara. I km di riscaldamento sono molti e in parte controvento, ma affrontati in tutta tranquillità senza forzare, fino la Chiesa di San Rocco a Carrara (con aggiunta di 2 Km nel centro città per un errore di via dato le scarse indicazioni stradali).
Sono circa la 9.15: siamo a 108 m sul livello del mare, altrettanti di dislivello, è qui che comincia la lunga e dura ascesa verso CAMPO CECINA.
Parto molto piano, voglio gestirmi al meglio sapendo di dover affrontare ben 20 Km abbondanti di salita e soprattutto 15 Km circa di pianura per tornare a casa. Vengo superato da un fiorentino sicuramente oltre il mezzo secolo, ma è partito fortissimo e le conseguenze si vedranno poi. Mi mantengo su velocità infime, sui 8/9 Km nei tratti duri e poco sopra la doppia cifra nei tratti più facili. A 10 KM esatti dalla partenza da Carrara si giunge al bivio per Fosdinovo (fino a qui ho percorso la strada della tappa di Marina di Carrara di quest'anno, infatti ci sono ancora molte scritte sulla strada): si imbocca la provinciale per Campo Cecina sulla destra. Dopo 4 chilometri esatti si giunge, attraverso una panoramica mangnifica sulla Garfagnana e la Lunigiana, alla Dogana della Tecchia, più nota come Passo della Gabellaccia (m 895 slm). Dopo una curva, con grande stupore, mi ritrovo il fiorentino in crisi, lo supero e lo vedo arrancante che cerca la scia, ma lo rivedrò solo in cima. Sono ancora 6 i Km da percorrere, di cui ben 5 alla pendenza media del 7,8 %. Finalmente appena fuori dal bosco, si arriva nel grande piazzale dell'Acquasparta, a 200 metri dal Rifugio di Campo Cecina. Un vero paradiso per gli escursionisti, i biker e i ciclisti su strada, ma anche per i normali turisti: lo spettacolo è imbarazzante, veramente un paradiso naturale, si può vedere a 180 gradi dalla Corsica al Monviso.

Voglio specificare un dettaglio visto le tante voci lette nel web: il manto stradale (in vista anche del passaggio del Giro) è perfetto per tutta la sr 446 d fino al bivio per Fosdinovo. Da qui è una "strada" asfaltata ma quasi da trekking, con buche, rametti e disconnessioni del manto, tanto da non poter superare i 25 in discesa.

PRIMA SALITA ESTIVA DEL MONTE SERRA

 

Oggi abbiamo affrontato la salita del monte Serra con una temperatura decisamente alta. Fin dalle prime rampe abbiamo avvertito il caldo e man mano che si saliva la cosa non cambiava. A metà percorso consigliato, dall'amico Luca, ho deciso di rientrare, per me non era giornata. Gli altri hanno proseguito fino alle antenne e poi sono rientrati, un pò più leggeri per il sudore versato, ma felici.

Comunque giovedì si replica, il DS Giuseppe ha programmato la salita delle Pizzorne. Salita impegnativa, che verrà affrontata dal versante di Collodi che è più ombreggiato. Salvo imprevisti conto di esserci. Per chi ancora non è mai salito è una buona occasione, sopratutto se la facciamo con "calma e riflessione"

alfio pellegrin 

GIRO DI LUNEDI' 18 GIUGNO 2012

Ritrovo h.17.20

 rotonda di Pontasserchio

partenza h. 17.30

E' ARRIVATA L'ESTATE!!!

Giornata decisamente estiva con sole e temperature che nel corso della mattinata hanno raggiunto e superato i trenta gradi. Partiti dal punto di ritrovo previsto ci siamo diretti a Ponte San Pietro per imboccare la salita del Quiesa. Raggiunto il passo discesa e subito dopo abbiamo affrontato il Pitoro. Qui il poco allenamento dell'ultimo mese si è fatto sentire e complice il caldo qualcuno ha sofferto un po'. Comunque la discesa della Freddana fino al bivio per le Foreste è stata una "fresca" cavalcata con andatura decisa ma non eccessiva e una volta raggiunta la deviazione abbiamo "scansato" le Foreste per pedalare agili e sereni fino a casa.

Una bella pedalata, riscaldati dal caldo sole estivo e accompagnati dalla fresca carezza dell'aria, calda ma non rovente.

alfio pellegrin

DOMENICA 17 GIUGNO 2012

Ritrovo ore 08.50

Partenza ore 09.00

rotonda di Pontasserchio

Percorso da stabilire insieme con rientro previsto per le 12.00

CLASSIFICHE MEMORIAL ROTA

CLASSIFICHE MEMORIAL ROTA DEL 15/06/2012

SOCIETA' FILARMONICA PISANA

FESTA DELLA MUSICA 2012

Raccolta fondi pro terremoto dell'Emilia Romagna

Venerdì 15  giugno 2012 ore 16.00, alla stazione Leopolda, grande esibizione della Filarmonica Pisana che come ogni anno organizza una serie di concerti per la chiusura dell'anno scolastico. Quest'anno, alla manifestazione, viene abbinata una raccolta fondi pro terremoto dell'Emilia Romagna, iniziativa che associa l'amore per la musica alla fratellanza con le popolazioni colpite dal terremoto. 

P R O G R A M M A

Spettacolo dei Corsi di Propedeutica

Concerto di Musica da Camera

Orchestra e Coro di Voci Bianche della Scuola di Musica

Concerto degli Allievi dei Corsi Superiori e Ensemble Vocale

___________________

Questo invito è rivolto ai cicloamatori che amano la musica e desideriamo esprimere solidarietà verso i cittadini dell'EMILIA ROMAGNA colpiti dal terremoto.

Fra gli altri si esibirà anche la nostra iscritta Tatiana, una ragione in più per essere presenti e solidali.

Alfio Pellegrin

....PIZZORNE

Oggi siamo andati in allenamento sulle Pizzorne, salita dura,( con tratti al 13 - 14% ) ma ce l'abbiamo fatta., di una diecina quando siamo partiti, siamo rimasti in 4.

 Paolo

Uscita Valdinievolina: "Macchia dell'Antonini"

Allenamento infrasettimanale realizzato sulle stupende montagne del Pesciatino ideato ed organizzato da Sergio.

Partenza intorno alle h 15 da Pescia con destinazione Macchia dell'Antonini, splendida tenuta, di oltre 200 ettari, con un piccolo borgo e posta nel Comune di Piteglio a 962 metri s.l.m. caratterizzata dalla presenza di una singolare foresta di Cerri, molti dei quali centenari, con all’interno ampi prati ed un piccolo lago.

Andatura cicloturistica sin dall'inizio visti gli oltre 30km di salita che ci aspettavano, con un dislivello di 1130 m. Pendenza media intorno al 4-5% con finale più impegnativo intorno al 8-9% e pendenza massima sul percorso del 14%.

Giornata fresca che a tratti minacciava possibilità di pioggia, temperatura intorno ai 25°C in partenza, scesa sino a 15°C sulla cima, vento teso da OSO percepito solo a tratti.

La cronaca: gruppo compatto per tutto il percorso, capitanato da Sergio, strettamente marcato a ruota da Massimo (non si sa mai...) , qualche piccola accelerazione del ritmo da parte di Monica subito assecondata da Massimo che ci hanno fatto soffrire un po' ma tutto sommato hanno avuto pietà, solite foto di rito e rientro da Macchino dove abbiamo fatto un Pit Stop al Bar per rifocillare Monica che aveva manifestato una crisi di fame. Ripartiti abbiamo raggiunto la macchina senza nuovi intoppi e dopo aver pedalato per 56 km.

Considerando il percorso, la fatica è stata modesta, mentre il piacere di trascorrere un pomeriggio immersi nella natura in compagnia,"non ha prezzo", grazie Sergio e..... aspettiamo un'altra idea. Percorso consigliato "circoletto rosso"
 

Luca

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L'MDA ALLA QUARTA PROVA DEL CIRCUITO PI - LI

I partecipanti alla GF dell'MDA dopo la partenza

Anche a questa prova ci siamo presentati numerosi, nonostante il periodo delle prime comunioni che vede alcuni tesserati impegnati in cerimonia e pranzo. Capitanati dal Presidente Onorario Giancarlo PARRA, siamo partiti alle 08.00 tutti assieme e così abbiamo proseguito fino al bivio dei tre percorsi dove il "gruppo Calmi e Riflessivi" ha girato sul percorso dei 60km mente gli altri hanno proseguito, alcuni per i 90, altri per i 120. Giornata coperta, fresca, con vento di libeccio. Percorso abbastanza facile ma la presenza del vento ha fatto aumentare la concentrazione e questo ha limitato, un po', il piacere di correre sulle belle strade delle colline Livornesi. 

il gruppo "calmi e riflessivi" all'arrivo

Organizzata dal CRAL ASA, la 2^ GF delle colline Livornesi, ha preso il via con un vento di libeccio che ha fatto preoccupare i numerosi cicloturisti intervenuti alla manifestazione ciclistica. Per fortuna la prima parte  del percorso era a favore e questo ha dato la possibilità di pedalare con agilità pur avendo un rapporto abbastanza duro. Andatura sostenuta per una trentina di km poi, giustamente "caldi", sono state affrontate le varie salite con il giusto passo. La parte finale è stata caratterizzata dal vento prevalentemente contrario ma ormai i cicloturisti avevano superato la parte più impegnativa del percorso e la difficoltà causata dal libeccio è stata superata con slancio senza pagare un grande tributo fisico.

Anche questa prova è stata organizzata con molta attenzione e notevole impegno. La zona arrivo/partenza coincidente con la sede del CRAL ASA era perfetta, iscrizione e verifica partenti, verifica arrivo, zona ristoro ricca e funzionale, distribuzione pacchi gara. Il tutto gestito con ordine e armonia dal personale volontario. Il percorso segnato bene e i punti ristoro allestiti nel percorso medio e lungo hanno completato questa bella organizzazione.

Il Presidente del CRAL ASA Renzo BARONTINI, che ha dedicato molto tempo per realizzare questa 2^ GF delle colline Livornesi, può essere soddisfatto per come hanno lavorato i suoi collaboratori in tutti i settori. Hanno dimostrato serietà e cordialità, qualità che sono state apprezzate dai numerosi cicloturisti intervenuti. Al Presidente e a tutto lo staff che ha partecipato alla realizzazione di questa manifestazione un grazie da parte di tutti i cicloturisti.

alfio pellegrin

Cronaca della 2° G.F. delle Colline Livornesi

Ci siamo ritrovati a Livorno c/o il circolo Cral ASA organizzatore della 2° G.F. delle Colline Livornesi.

Consegnati i cartellini di gara, alla spicciolata abbiamo iniziato la pedalata.

Inizio ad andatura calma, poi nel proseguo del percorso abbiamo aumentato il ritmo; intanto arrivati alla rotonda per Cenaia, ci siamo salutati con alcuni dei nostri amici MDA  che hanno svoltato verso il Roncione che indicava il percorso corto.

 Noi che abbiamo scelto il Medio insieme al gruppo Pappiana Bike con in testa il loro Presidente Degl’Innocenti ed il gruppo Revello abbiamo iniziato un tour de force con velocita’ che oscillavano da 39 a 43 orari. Siamo arrivati alla salita di Casciana T. e la nostra media segnava 31.700, poi il gruppo con i quali abbiamo fin li’ pedalato hanno svoltato per il percorso lungo.

Noi abbiamo continuato in 5 con Giuseppe,Alessandro Massimo Ettore ed il sottoscritto Paolo.

Ci siamo fermati al punto di controllo cartellini, dove era posto anche il ristoro.

Abbiamo proseguito nell’alternarsi dei “mangia e bevi” del percorso fino a raggiungere Pian di Laura e con buon passo superando lo strappetto in via delle Sorgenti siamo arrivati al traguardo a Livorno,i nostri odometri segnavano la media su circa 82 km 29.200.

Quindi piu’ che soddisfatti abbiamo fatto uno spuntino messo a disposizione dal Cral ASA  e ritirati i pacchi gara ci siamo avviati alla nostre auto.

Conclusioni, giornata piu’ che soddisfacente temperature mite, abbiamo incontrato un forte vento contro al ritorno  che ci ha quasi fermato, la segnaletica come al solito poteva essere migliorata in quanto le frecce si vedevano si e no,  comunque abbiamo fatto come sempre del nostro meglio per far si che la nostra squadra MDA possa ottenere punti, e possa collocarsi per quanto possibile in cima alla classifica finale.

Arrivederci alle prossime sfide.

Paolo Rinaldi MDA

Sabato 9 giugno 2012

Sgambatella pre G.F. delle colline Livornesi di domenica prossima


Ritrovo ore 08.50

Partenza ore 09.00

rotonda di Pontasserchio

aspettando chi proviene dal GaTTo RosSo
km 55

Pontasserchio - San Macario - Le Nubache - Mutigliano - Arsina - Mutigliano - via dei Borrelli - San Martino in Vignale - San Macario - Pontasserchio

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Domenica 10 giugno G.F. delle colline Livornesi

PERCORSI

RIENTRATI DALLA TRASFERTA SUL "GRUPPO DEL MONTE BIANCO"

Oggi a Pontasserchio, al solito incontro cicloturistico del martedì, reduci dalla trasferta nel gruppo del Monte Bianco cerano anche Giuseppe, Franco, Roberto e Mauro. Giornata inizialmente nuvolosa ma pian piano si è  aperta ad un sole decisamente estivo. Calibrate le varie esigenze siamo partiti alla volta di Villa Ilaria, per affrontare successivamente l'Arsina e chiudere poi con il Ciapino. Una pedalata in armonia, agile e senza fretta. Questo per consentire a Giuseppe, Franco, Mauro e Roberto di raccontare l'esperienza del Bianco.

complesso del monte bianco

La comitiva che ha partecipato all'escursione nel comprensorio del Monte Bianco era composta da cicloturisti appartenenti a diverse Società Sportive. Organizzata come di consueto dalla Società Ciclistica "Pisana" ha preso alloggio all'Hotel ALPE in Aosta da dove, nei tre giorni sono partiti alla volta delle località più rinomate e frequentate dagli appassionati ciclisti scalatori. Il primo giorno subito la salita della Thuille e successivamente il Piccolo San Bernardo. Due salite toste di circa 12km ciascuna che hanno portato prima a quota 1500m sulla Thuille e successivamente dopo la discesa al passo del Piccolo San Bernardo 2200m, in una giornata soleggiata che ha permesso ai ciclisti di godere uno scenario naturale di rara bellezza.

piccolo san bernardo

Il secondo giorno, partenza presto per Cogne, perla del Gran Paradiso. Salita lunga 30 km, a tratti impegnativa sotto un sole gradevole con un panorama mozzafiato. La giornata limpida e fresca esaltava la bellezza naturale del Gran Paradiso. Sosta per rifocillarsi e poi via per il Gran San Bernardo. Salita lunga km 34,700, resa ancora più difficile dal sole cocente che ha marcato la difficoltà portando i ciclisti allo stremo delle forze.

gran san bernardo

Alla fine della seconda giornata provati ma felici per le fatiche superate e per la bellezza dell'ambiente, dopo una buona cena, il meritato riposo. La mattina del terzo giorno, al risveglio, qualche dolorino per le fatiche sostenute nelle giornate precedenti. L'impossibilità di ritornare in albergo per fare una doccia, prima del rientro previsto per il primo pomeriggio, ha costretto la comitiva a rinunciare ad un'altra scalata e sostituirla con una gradevole passeggiata sul Cervino.

Trasferta organizzata  da Mario CONSANI cicloturista della Pisana che come sempre non ha peccato in nulla. La compagine dell'MDA, capitanata da Roberto che con il Presidente della Pisana Giovanni e tutto il Consiglio Direttivo mantiene un ottimo rapporto di amicizia era composta da: Giuseppe, Franco, Mauro, Claudio, Luca e Massimo. A tutti i meritati complimenti dell'MDA per la presenza e per le numerose scalate superate.

alfio pellegrin