Percorso di domenica 29 gennaio

Ritrovo ore 09.25

Partenza ore 09.30

rotonda di Pontasserchio

faremo il percorso di domenica scorsa che non abbiamo fatto
(salvo suggerimenti)

....il rientro di Paolo e Tatiana

Com’e’ consuetudine, anche oggi Domenica 22/01, ci siamo ritrovati alla rotonda di Pontasserchio, il nostro meeting-point per  iniziare l’allenamento collettivo. Il programma prevedeva di andare sul Balbano-Quiesa  e Vipore,ma c’e’ stato un cambiamento di programma perche’ per venire incontro alle esigenze di chi scrive ( il quale e’ stato fermo per due mesi in conseguenza di  una fastidiosissima sciatalgia, che non mi permetteva di camminare se non zoppicando)  ci siamo diretti verso Viareggio. La giornata, non proprio brillante un po’ nuvolosa, ma non fredda piu’ di tanto, il percorso del tutto pianeggiante( non potendo per ora io fare le salite) e’ proseguito ad andatura cicloturistica. Siamo arrivati a destinazione sul lungomare viareggino passando per il lungolago di Massaciuccoli attraverso Massarosa. Giunti sul lungomare dove si sta preparando il Carnevale 2012 pieno di persone che faceva la passeggiata domenicale, ci siamo fermati per una sosta ed approfittare cosi’ per fare foto ricordo, grazie al nostro preciso ed operativo reporter Alfio , il quale ci ha immortalato con le nostre bici. Il cielo inizialmente un po’ nuvoloso si e’ pian piano schiarito. Rimontati in bici ci siamo diretti verso il viale dei Tigli, dove era in svolgimento una maratona podistica  con traguardo il Lago di Massaciuccoli, ci siamo infiltrati tra i partecipanti e pian piano senza investire nessuno ci siamo esfiltrati effettuando il percorso di ritorno sulla statale SS1. Andatura piacevole, scambio di battute, che ci ha permesso di arrivare con tranquillita’ da dove eravamo partiti, salutandoci e dandosi appuntamento per un altro allenamento, rinsaldando cosi’ la passione per la bici e la nostra amicizia.

 Paolo Rinaldi

Domenica 22 gennaio

Ritrovo ore   09.25

Partenza ore 09.30

rotonda di Pontasserchio

KM 65


Percorso con 4 asperità
dislivello totale di circa mt.500


Balbano
Quiesa
Nubache
Arsina

Visualizza 22 gennaio bis in una mappa di dimensioni maggiori

Ciclopedalata di martedì 17 gennaio

Ritrovo ore 13,45

Partenza ore 13,50

bar Molina di Quosa

Percorso da decidere al momento tra 

mare (Tirrenia) o monti (Pitoro)

KM 50

cronaca di domenica 15 gennaio

 Cari amici buon pomeriggio, ci eravamo lasciati il 31 dicembre 2011
con la pedalata di "saluto all'anno che se ne andava" scambiandoci gli
auguri sul Magno per il nuovo anno.


Oggi la prima uscita, a ranghi ridotti e in orario diverso dal gruppo MDA,
causa impegni lavoro, ma idealmente presenti e uniti dalla stessa passione
per il ciclismo che quest'anno ci vedrà spesso pedalare e gioire assieme
sulle strade della nostra bellissima Toscana.


Giornata fresca, percorso pianeggiante,  fino a Tirrenia e ritorno. Molti
gli appassionati che abbiamo incontrato lungo il percorso, andatura per lo
più turistica e scambi di saluti fra appassionati di ogni età e sesso felici
di incontrarci pedalando sul lungomare da Boccadarno a Tirrenia che oggi
illuminato dal sole offriva uno spettacolo naturale fantastico.


Ricordo a tutti gli appassionati che nel blog aperto dal Dott. Massimo
MARCHESCHI continueremo a segnalare le uscite con orari diversi dalle uscite
programmate dal GS MDA. Ove possibile, cercheremo di uscire nei giorni e
orari pianificati dalla società.


A tutti voi i migliori auguri di felici pedalate per tutto il 2012.
alla prossima uscita.


un caro saluto
Alfio PELLEGRIN

Domenica 15 Gennaio

Partenza h.10 dalla rotonda di Pontasserchio

Giro domenicale per raggiungere Marina di Pisa, rotonda di Tirrenia e ritorno a casa per pranzare insieme alla famiglia.

Previsti 55 km

Giovedì 12 gennaio

Ritrovo ore 13.45

Partenza ore 13.50

bar Molina di Quosa

KM 55

Percorso marino.....si va a Tirrenia

Domenica 8 gennaio

Ritrovo ore 09.25

partenza ore 09.30

dalla rotonda di Pontasserchio

KM 76

Il percorso suggerito e più richiesto in questo periodo è il mare pertanto:

Pontasserchio-via delle palanche-aurelia-Barbaricina-Marina di Pisa-Tirrenia-Calambrone-Livorno 4 mori dove faremo la foto di gruppo-Calambrone-Tirrenia-Marina di Pisa-Pontasserchio

Visualizza 8 dicembre 2012 in una mappa di dimensioni maggiori

........................ BEFANA IN BICI.........................

Venerdì 6 gennaio

ritrovo alle 09.25

partenza alle 09.30

dalla rotonda di Pontasserchio


KM 70

Prima pedalata corale per questo nuovo anno. Dopo l'addobbo natalizio, il brindisi con i flùte sul Magno, per confermare il nostro spirito un pò goliardico suggerirei una scopetta al seguito per tutte le nostre rappresentanti femminili!!!!!!

Per quanto riguarda il percorso da fare ho ancora un pò di dubbi nella scelta perchè le previsioni ci danno tempo bello ma con vento forte da NNO.

Visualizza befana in una mappa di dimensioni maggiori

ciclopedalata 31 dicembre 2011

Sabato 31 ultima ciclopedalata dell'anno!!!!!!!!!

Sabato con

 ritrovo alle 13.25 

 partenza alle 13.30

 dalla rotonda di Pontasserchio

faremo l'ultima pedalata di questo 2011 percorrendo il solito tragitto al sole. Ponta-Radicata-Massaciuccoli-Massarosa-Pitoro-Magno-PIT STOP- rientro in senso inverso con facoltà di salire il Balbano da Massaciuccoli.

Previste circa 2 ore di pedalata insieme godendoci il panorama e la compagnia degli irriducibili, lasciando poi ad ognuno il tempo necessario per prepararsi al cenone.

Sul Magno ci sarà un piccolo brindisi x salutare il 2011 e dare il benvenuto al 2012!!!!

26 dicembre 2011

 NATALE..... tempo di regali e di feste in famiglia.

Fra un pranzo una cena un buffet troviamo uno spazio per il ciclismo, ed

eccoci in sella.

Freschi sazi e pieni di gioia, pedaliamo in armonia leggeri verso il mare.

Marina ci accoglie con colori brillanti che ci invogliano a fare una sosta

per fissare, con una foto, questo momento di "festa natalizia" magicamente

colorato.

Proseguiamo fino a Livorno e poi rigiriamo per rientrare. Alla fine abbiamo

percorso una settantina di km.

Lungo il percorso abbiamo incrociato diversi gruppi di cicloamatori che,

come noi, hanno approfittato della splendida giornata per fare una pedalata

in compagnia e cercare di smaltire qualche caloria.

A loro e a tutti i nostri amici abbiamo "regalato" un sorriso ed un saluto

che ci unisce e fa riconoscere nella comune passione per il ciclismo.

grazie e un abbraccio

Alfio PELLEGRIN

....santo Stefano in bici!!!!!!

Per il giorno 26 facciamo una ciclopedalata nel tentativo di smaltire almeno parzialmente quello che abbiamo ingerito in questo natale........
Il percorso potrebbe essere " il giro del mare"  o "il giro del sole" da decidere insieme al

ritrovo ore 09.25

 partenza alle 09.30

 alla rotonda di Pontasserchio

Appena possibile posterò i percorsi

un collage video di....

....un anno in bici 2011...

Percorsi pre-natalizi

Al momento le uscite programmate per questa settimana natalizia sono:

Giovedì 22
Ritrovo ore 13,45

Partenza ore 13,50

 “rotonda di Pontasserchio”


OBBLIGO DI ADDOBBO NATALIZIO SULLA BICI!!!

Pontasserchio - Filettole - Ponte San Pietro - San Macario in Piano - Le Nubache fino al ristorante "le vipore" - Mutigliano - Arsina - via dei Borelli - Ponte San Pietro - Filettole - Pontasserchio

KM 50

Visualizza san martino arsina e ritorno 51 km in una mappa di dimensioni maggiori

Sabato 24 Ritrovo ore 09.25 Partenza ore 09.30  “rotonda di Pontasserchio” (stesso percorso di domenica scorsa che per vari motivi non è stato effettuato)

Pontasserchio - Filettole – Massaciuccoli – Quiesa – Pian del Quercione – Piano di Mommio – Camaiore – Montemagno – Mutigliano – Le Foreste – San Macario – Ponte San Pietro – Montuolo - Pontasserchio

KM 70

OBBLIGO DI ADDOBBO NATALIZIO SULLA BICI!!!

Le salite di oggi

SALITA	QUOTA DI PARTENZA	QUOTA DI ARRIVO	LUNGHEZZA	DISLIVELLO	PENDENZA
MONTEMAGNO	61	222	4.5	161	3.6%
LE FORESTE	35	200	4.0	165	4.1%

Visualizza 18 DICEMBRE 2011 in una mappa di dimensioni maggiori

...è arrivato il freddo

Primo freddo di questo dicembre che fino ad ora ci aveva regalato giornate dal clima autunnale. Ma questo non è bastato per tenere la bici in garage. Partenza alle ore 14.00 da Ponta, per un giro breve ma divertente, con salite del Balbano da Nozzano Castello, il Pitoro ed infine il balbano da Massaciuccoli. Abbiamo pedalato su strade illuminate dal sole e fresche di “stagione”. Timorosi ma felici di respirare quest’aria frizzante in un clima prettamente invernale. Grazie a tutti voi per questa “fresca pedalata”, l’aria che ho respirato, i colori della stagione, il panorama mozzafiato del lago di Massaciuccoli sono stati esaltati dalla vostra serena e contagiosa gioia che ben si addice alle prossime festività. Spero di riuscire a fare un’altra uscita prima di Natale, ma così non fosse vi faccio tanti auguri di buon Natale e felice 2012 a voi ed ai vostri cari.

Alfio Pellegrin

Il giorno dopo la "tempesta"

Stamani partenza alle 10.00 da Molina di Quosa. Cielo terzo temperatura accettabile, vento praticamente assente, fatto veramente insperato dopo la bufera di ieri sera. Presenti Luca, la Monica ed io. I primi due con tanto di addobbo natalizio sulla bici!!!! Partiamo con solita andatura di riscaldamento fino ad arrivare al mangia e bevi lungomonte che dal ponte dell’autostrada di Filettole porta a Quiesa passando dal Radicata e Massaciuccoli. In questo tratto si ha un po’ di sana bagarre che scalda un pò gli spiriti. Arriviamo ai piedi del Pitoro guidati dal passo giusto di Luca. Iniziamo a salire il Pitoro e dopo il cavalcavia dell’autostrada ci appare un panorama mozzafiato reso “palpabile” dall’atmosfera limpida. Il mare lungo costa mostra ancora i segni della recente mareggiata, la Gorgona quasi la “tocchiamo”.  Continuiamo a salire con velocità adeguata godendoci anche il tepore del sole dicembrino che accarezza i tornanti. Allo scollinamento pit stop. Ripartiamo, in fondo alla discesa svoltiamo a sinistra e saliamo il Montemagno. Scollinato “ri-giriamo” le bici e torniamo sul Pitoro. In fondo alla discesa ci fermiamo a togliere gli spinnaker indossati e percorriamo la sarzanese fino a quiesa sempre guidati dal passista Luca. Rientriamo a casa all’ora giusta per il pranzo. Alla fine abbiamo percorso circa 60 km…… Domani si replica

Percorso di domenica 18/12/2011

Ritrovo ore 09.00 Partenza ore 09.10  “rotonda di Pontasserchio”

Pontasserchio - Filettole – Massaciuccoli – Quiesa – Pian del Quercione – Piano di Mommio – Camaiore – Montemagno – Mutigliano – Le Foreste – San Macario – Ponte San Pietro – Montuolo - Pontasserchio

KM 70

VISTO IL PERIODO E' GRADITO ADDOBBO NATALIZIO SULLA BICI!!!

Le salite di oggi

SALITA	QUOTA DI PARTENZA	QUOTA DI ARRIVO	LUNGHEZZA	DISLIVELLO	PENDENZA
MONTEMAGNO	61	222	4.5	161	3.6%
LE FORESTE	35	200	4.0	165	4.1%

Visualizza 18 DICEMBRE 2011 in una mappa di dimensioni maggiori

Ciclopedalata dai colori invernali e dalla temperatura primaverile

Ritrovo alla rotonda di Pontasserchio alle 09.15, sole e temperatura primaverile con un leggero libeccino che trasporta il profumo di mare…… e proprio al mare vogliamo andare questa mattina. Siamo un bel gruppetto di 16 ciclisti accompagnati dalla rappresentanza del gentil sesso delle immancabili Monica e Sabina. Una parola anche per Simone che dopo aver “attaccato al chiodo” la bici per oltre un anno stamani è dei nostri….chiede un po’ di pietà per il percorso e per il ritmo, tutti lo tranquillizzano ma una volta partiti i buoni propositi vengono in gran parte dimenticati. Arriviamo all’inizio del viale D’Annunzio dove ci incontriamo con un gruppetto dalla pedalata allegra….li seguiamo e percorriamo oltre la metà del viale ad un’andatura di 37-38 km/h con un vento per lo più  trasversale ma che spesso ruota contro la nostra  andatura un po’ al limite delle nostre attuali possibilità. Rallentiamo un po’….. recuperiamo e arriviamo sul lungomare di Marina di Pisa dove possiamo ammirare lo spettacolo offertoci dal mare mosso da un leggero libeccio. Pedaliamo fino al Calambrone dove ci fermiamo a fare la sosta rifocillante….. Dopo 10 minuti ripartiamo e decidiamo di fermarci di nuovo al “Barbarossa” per la foto obbligatoria con lo sfondo del mare nostrum. Respiro profondo, pancia in dentro, sorriso e….click…foto fatta. Tutti in sella riprendiamo il viale di marina mantenendo una  andatura che permette non molte chiacchere. I tiratori oggi sono spesso gli stessi e Renzo quasi sempre!!!, Serginho dopo un’iniziale tiratella rimane nelle prime posizioni, Simone è sempre in gruppo e non mostra segni di cedimento, Alfio osserva lo stato fisico dei vari componenti regola la velocità tira, distribuisce consigli e complimenti trasmettendo sempre entusiasmo e sicurezza. Delle donne che dire…ogni volta ci meravigliano sempre di più…. Qualsiasi andatura facciamo sono sempre dentro e dai loro volti non traspare la fatica…. Allora gli chiedi “come va?”…..”bene”…..è la  risposta!!!!  All’ultimo chilometro del viale Roberto con la sua eleganza risale e passa il gruppo tentando un allungo subito seguito da Luca che fino a quel momento era rimasto in gruppo confermando che la gamba è tornata anzi…. Rientriamo a Pontasserchio dopo aver percorso 75 km circa. La fatica è finita, la stanchezza è quella giusta…. E’ stato bello essere in tanti