venerdì 15 febbraio 2013

ALLENAMENTO SUL CASTELLACCIO (LI)




Oggi siamo partiti  da Madonna dell’acqua alle nove e con una giornata molto frizzante ma con sole splendente ci siamo diretti in sei verso Marina di Pisa, strada facendo siamo stati affiancati da due ciclisti con i quali ci siamo accodati , e con ritmo molto veloce siamo arrivati in pochi minuti a Marina di Pisa.
Ripreso il passo tranquillo siamo arrivati al Calambrone, proseguendo verso Livorno. Abbiamo superato il centro  dirigendosi verso il Romito, i nostri compagni di allenamento Alessandro, Massimo e Roberto per ragioni di orario sono dovuti rientrare, mentre noi tre con Giuseppe e Mario abbiamo proseguito per la salita del Castellaccio.
Finalmente dopo due tentativi andati a vuoto, oggi abbiamo fatto questa salita  con calma raggiungendo la cima, dalla quale si godeva un panorama di Livorno stupendo, grazie alla bella giornata.
Abbiamo proseguito la  tortuosa strada raggiungendo cosi’  Montenero,  fatto uno stop siamo ripartiti per la ripida strada della Carrozze e raggiungendo il lungomare siamo arrivati al centro di Livorno inserendosi poi sulla strada che ci ha condotto al Calambrone e poi prendendo la Pisorno siamo arrivati a S. Piero prendendo  il viale D’Annunzio, siamo arrivati al Cep.
Come sempre li’ ci siamo salutati dandoci appuntamento per la settima prossima meteo permettendo,( ha messo tempaccio e neve a bassa quota), e’ stato comunque un ottimo allenamento arrivando a casa senza affaticamento avendo percorso 103 km.
Un saluto a tutti sperando di ritrovarci tutti insieme piu’ numerosi, anche con coloro che per svariati motivi in questi giorni erano assenti.
Paolo Rinaldi MDA

Nessun commento:

Posta un commento